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Salut les sportifs(ives) !!!

Je vous propose une séance de COURSE A PIED

  Au Menu (en fonction des séances) :

Entrées

Echauffement

Gammes athlétiques

Mobilité

...

Plats

Fractionné (en respectant le niveau de chacun)

Test de Luc Léger (tous les mois)

Sortie Running Longue (Le dimanche principalement)

Renfo :

Urban Training

Cicruit Training

...

Desserts

Etirements & Stretching

...

N'hésitez pas à me contacter en MP pour plus d'infos !

Ne vous chargez pas d'un gros sac à dos on va courir !

Diplômé d'un BPJEPS activité de la forme j'aime partager ma passion du sport avec des activités principalement en extérieur mais aussi en coaching individuel.

Pour me suivre :

Fb : Objectif Zero Fat

A bientôt !