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Sortie n° 6332181, créée le 12 09 2021
Running et renfo musuculaire
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Vendredi 17 Septembre 2021

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
18:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

 

Veuillez lire l'intégralité du texte svp !

 

Salut les sportifs(ives) !!!

 

Je vous propose une séance de COURSE A PIED

 

 

  Au Menu (en fonction des séances) :

 

Entrées

Echauffement

Gammes athlétiques

Mobilité

...

 

Plats

Fractionné (en respectant le niveau de chacun)

Test de Luc Léger (tous les mois)

Sortie Running Longue (Le dimanche principalement)

Renfo :

Urban Training

Cicruit Training

 

...

 

Desserts

Etirements & Stretching

...

 

 

IMPORTANT

 

Je vous demanderai de vous inscrire IMPERATIVEMENT pour des raisons d'assurances sur le site de la mairie 6-8 qui gère la séance :

 

https://www.supersaas.fr/schedule/Sportez_vous_bien/Course_%C3%A0_pied

 

il suffit de séléctionner la date qui vous interesse

 

 

 

 

Ne vous chargez pas d'un gros sac à dos on va courir !

 

 

 SVP évitez de vous inscrire pour vous retirer de la séance à la dernière minute sans prévenir MERCI !



 

Diplômé d'un BPJEPS activité de la forme j'aime partager ma passion du sport avec des activités principalement en extérieur mais aussi en coaching individuel.

 

Pour me suivre :

 

Insta : GaelCoaching13

 

Fb : Objectif Zero Fat

 

 

A bientôt !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
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12
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