Cette séance découverte est une parenthèse de douceur, un temps pour ralentir et revenir à l’essentiel.
Dans un espace d’écoute et de bienveillance, vous découvrirez la sophrologie à votre rythme, en fonction de vos besoins du moment.
Au fil de la séance, vous serez guidé(e) à travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, pour :
✨ relâcher les tensions
✨ apaiser le mental
✨ retrouver calme et présence
✨ repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien
Un moment pour souffler, se recentrer… et se faire du bien.
📅 Sur rendez-vous – aucun prérequis
Tarif découverte 10€
Je reste à votre disposition pour tout complément d'information au 0669683211.
Site Web : https://sophrologue-djamila-bougobba-marseille.fr
Merci et à bientôt
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