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Event #5575121
Séance yoga du rire
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Organizer
Event date
Start time
Monday 17 June 2019

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Start time of the event
6:00 (pm)
Event description
Event with children 

 

La séance de Yoga du rire de lundi soir, aura lieu à 18h00, à la Maison de Quartier des Passons, Traverse du Château à AUBAGNE.

 

 

Je reprends ci-dessous, l’ensemble des bienfaits qu’apporte la pratique du Yoga du Rire. Au-delà du moment convivial, en groupe et joyeux, c’est une méthode créée en 1995 par le Docteur KATARIA, reconnue par la Médecine et qui offre des bienfaits concrets.

 

 

 

Pour le cœur, pour le corps, pour l'esprit, Rire est souverain !

 

Basé sur le principe du "rire sans raison" le Yoga du Rire consiste en une série d'exercices de respirations profondes et d'étirements inspirés du yoga et rythmés par des exercices de rires réguliers. Ces exercices de rire provoqués au départ se pratiquent en groupe et amènent au rire naturel et spontané rapidement grâce au caractère contagieux du rire. Ils sont accessibles à Tous, ludiques et entraînent des modifications chimiques dans l’organisme.

 

 « Le rire est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire. Il aide à vivre plus longtemps et en meilleure santé », explique le Dr Henri Rubinstein.

 

Le rire, lors d’une séance, entraîne la libération d’endorphines dans le cerveau. Ces endorphines induisent une sensation de bien-être et luttent efficacement contre la douleur.

 

Bienfaits du rire :

 

– renforce le système immunitaire (les anticorps, les lymphocytes T et l’immunoglobuline)

 

– entraîne une meilleure oxygénation du sang et des tissus

 

– lutte contre l’hypertension artérielle

 

– réduit le mauvais cholestérol LDL et augmente le bon cholestérol HDL

 

– améliore la digestion, le transit

 

– facilite le sommeil

 

– réduit durablement les effets du stress, diminue l’anxiété

 

– agit favorablement sur les douleurs

 

– améliore la capacité de travail

 

– augmente la confiance en soi, l’estime de soi

 

Vous l’aurez compris, le rire provoque une sensation de bien-être qui se remarque par l’équilibre général d’un individu, l’état de son corps, l’harmonie de ses formes et de ses traits, sa beauté, son énergie et ses activités.

 

 

Alors, plus qu’un pas à faire pour le Meilleur à vous offrir...

 

Cette sortie respecte les C.G.U. 

 

 

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