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Sortie n° 6562701, créée le 23 08 2022
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Date de la sortie
Heure de début
18:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
STRETCHING et RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Au parc de la torse
Attention changement de lieu nous serons au fond du parc de la torse parking 1
Avec pic-nic...
...
Mardi 30 Août à 18h30 ...
tu recherches une seance où tu pourra trouver ;)
De le détente et du bien-être jusqu'à fin août pour être en forme à la rentrée..
Une bonne séance de renforcement musculaire suivie d'une séance de stretching et d'une relaxation ...
Ouverte à tous où il n'y a pas d'esprit de compétition,de la détente au programme dans un beau cadre et au soleil, pour une séance en toute zenitude...
1- Echauffement tendino musculaire et osteo articulaire
2- Renforcement musculaire abdos dorsaux Stretching
3- Stretching
4- Relaxation
..pour le plaisir, la santé et un zest de Bonne humeur....
Prenez une tenue adaptée , un tapis ou une serviette de bain pour les exercices au sol d'un coussin pour plus de confort et si vous avez un plaid et une polaire au cas où. ..
Et surtout de l'anti-moustique
J'ai 25 ans de pratique d'arts martiaux,plusieurs années de pratique de yoga ,de Qi gong et je suis instructeur fédéral de karaté formé par un ostéopathe dans la pratique et l'enseignement du sport ....
Sortie annulée en cas de mauvais temps !
Marc
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Places
OuiEx: Pierre (+2)
12
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Sponsor
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