Démarrons une rentrée sportive et en forme

               Je vous propose une séance de Stretching

                                                durée 1 heure, parfois un peu plus 

               Stretching   Au Parc ou à l'intèrieur,

                                               si mauvais temps ou froid 

 Parc de la Torse  ou  intèrieur à 10 min en voiture du parc

*Le stretching détend, étire les muscles ,il aide à nous assouplir et nous sentir mieux dans notre corps.

Détente profonde 

   * Pensez à prendre un tapis de sol, et une tenue confortable * 

  * J'improvise ou aide de vidéo 

  Début du Stretching à 11h00  - 

*Suivi d'une pause Café/Thé/ ou Apéro selon vos envies !

  pour clôturer le cours et passer un moment ensemble 

 - pensez aux verres , tasses, sucre ..,avec  des ptt' trucs à grignoter !

  Breff .... ce que vous voulez 

Important Chacun est maître de son corps et chaque exercice n'est pas obligatoire, chacune fait en fonction de ce qu'elle peut . Pas de claquage ! 

Je ne suis pas un professionnel, je souhaite juste faire partager ce moment de plaisir ,détente et convivialité  "ensemble " 

Je ne serai donc pas tenu responsable en cas de blessure

Au plaisir  de vous rencontrer et de partager ce moment de bien être avec vous  - 

A très vite! 

                             * Brigitte*

Si après vous êtres inscrits..et que vous changez d'avis... merci d'annuler la veille si plus possible pour vous.

                            Cette activité respecte les règles CGU