Par respect
Merci de vous inscrire si seulement vous êtes sur de participer
Démarrons une rentrée sportive et en forme
Je vous propose une séance de Stretching
durée 1 heure, parfois un peu plus
" Stretching" Au Parc ou à ( l'intèrieur,
si mauvais temps ou froid )
Parc de la Torse ou intèrieur à 10 min en voiture du parc
*Le stretching détend, étire les muscles ,il aide à nous assouplir et nous sentir mieux dans notre corps.
Détente profonde
* Pensez à prendre un tapis de sol, et une tenue confortable *
* J'improvise ou aide de vidéo
Début du Stretching à 11h00 -
*Suivi d'une pause Café/Thé/ ou Apéro selon vos envies !
pour clôturer le cours et passer un moment ensemble
- pensez aux verres , tasses, sucre ..,avec des ptt' trucs à grignoter !
Breff .... ce que vous voulez
Important Chacun est maître de son corps et chaque exercice n'est pas obligatoire, chacune fait en fonction de ce qu'elle peut . Pas de claquage !
Je ne suis pas un professionnel, je souhaite juste faire partager ce moment de plaisir ,détente et convivialité "ensemble "
Je ne serai donc pas tenu responsable en cas de blessure
Au plaisir de vous rencontrer et de partager ce moment de bien être avec vous -
A très vite!
* Brigitte*
Cette activité respecte les règles CGU