bonjour

Je relance mes sorties Stretching pour notre bien être... alors venez me rejoindre au parc de la torse a l'entrée du parc côté grand parking ...

 Je vous propose une séance d'étirement ..

1- Echauffement

2- renforcement musculaire

3- Étirements

4- Relaxation 

Pour le plaisir, la santé et un zest de Bonne humeur....

Prenez une tenue adaptée , un tapis , pour les exercices au sol et un coussin pour plus de confort et surtout une polaire ou un paréo pour la relaxation au cas où.  

Et votre produit anti moustiques...

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Je ne suis pas un professionnel du sport mais j'ai 35 ans de pratique d'arts martiaux et quelques années de pratique de yoga ainsi qu'un diplome d'instructeur fédéral...

Sortie annulée en cas de mauvais temps !

Marc