Stretching / Yoga au parc de la Torse

                       Café et papotage !

Je vous propose une séance de Stretching /Yoga  Sous les arbres à l'ombre !

Durée : 1h  environs.

Le stretching détend et étire les muscles , il aide à nous assouplir  et se sentir mieux

*      Pensez à prendre un tapis de sol,  une tenue confortable. et de l'eau 

                                  J'improvise ou aide de vidéo 

Important Chacun est maître de son corps et chaque exercice n'est pas obligatoire, chacune fait en fonction de ce qu'elle peut . Pas de claquage ! 

Je ne suis pas un professionnel, je souhaite juste faire partager  ce moment de plaisir ,détente et convivialité  "ensemble "

 On commence à  10h30   -  Merci  d' être à l'heure dvt le parc

*Suivi d'1 moment de paratge café / Thé et papotage * 

Au plaisir de vous rencontrer  pour cette pratique   

              Brigitte