DU NOUVEAU !!!

Le temps ne nous permets plus trop de faire le Stretch au parc.

La Bonne Nouvelle !  

Nous allons pouvoir faire le Stretch" à l'intérieur !

Merveilleuse nouvelle pour pouvoir continuer le Stretch" et nous retrouver !

il sera maintenue au Parc seulement si très beau temps

   11h15 -     Stretching  _  Et pose café/ Thé / ptt Apéro

QUOI  de mieux que de partager 1 activité à plusieurs

Je vous propose une séance de Stretching d'une durée de 45min  voir 1 h..environs.

Le stretching détend et étire les muscles , il aide à nous assouplir , 

Plus sympa d'être à plusieurs et en extèrieur!

*      Pensez à prendre un tapis de sol, et une tenue confortable.

J'improvise ou aide de vidéo 

Important Chacun est maître de son corps et chaque exercice n'est pas obligatoire, chacune fait en fonction de ce qu'elle peut . Pas de claquage ! 

Je ne suis pas un professionnel, je souhaite juste faire partager ce moment de plaisir ,détente et convivialité  "ensemble "

Je ne serai donc pas tenu responsable en cas de blessure

Pour le Stretching début 11h15   - 

  Etre à l'heure 11h00  pile dvt le ptt Intermarché   *On attend pas ...

*Suivi d'1 pose Café/ thé / ptt Apéro vers 12h15 pour clôturer le cours et passer un agréable moment 

Chacuns mène  des ptt's trucs à grignoter 

- boisson ce que vous voulez ... Alcool / pas alcool /jus fruit / café /thé

pensez aussi des verres , tasses, sucre .....

              ***     Au plaisir de partager ce moment avec vous ***   

Brigitte**

On peut covoiturer ( depuis le parking intermarché Aix

                                        vers le lieu )

                      Respect du CGU