JE VOUS SOUHAITE UNE TRÈS BELLE. ET HEUREUSE ANNÉE    2023. 

Par respect  🙏

Merci de vous inscrire si seulement vous êtes sur de participer

    Démarrons Cette Nouvelle Année 2023       avec de beaux et bons moments de partage 

        Je vous propose une séance de Stretching

                durée 1 heure, parfois un peu plus 

               " Stretching" à  l'intèrieur période de froid. On se rejoint au parking Intermarché après le lycée Cézanne Aix 

C'est à 10 min en voiture du parking 

*Le stretching détend, étire les muscles ,il aide à nous assouplir et nous sentir mieux dans notre corps.

Détente profonde . 

 Pensez à prendre un tapis de sol, et une tenue confortable * 

* J'improvise ou aide de vidéo 

  Début du Stretching à 11h15  - 

*Suivi d'une pause Café/Thé/ ou Apéro selon vos envies !

  pour clôturer le cours et passer un moment ensemble 

 - pensez aux verres , tasses, sucre ..,avec  des ptt' trucs à grignoter !

  Breff .... ce que vous voulez 

Important Chacun est maître de son corps et chaque exercice n'est pas obligatoire, chacune fait en fonction de ce qu'elle peut . Pas de claquage ! 

Je ne suis pas un professionnel, je souhaite juste faire partager ce moment de plaisir ,détente et convivialité  "ensemble " 

Je ne serai donc pas tenu responsable en cas de blessure

Au plaisir  de vous rencontrer et de partager ce moment de bien être avec vous  - 

A très vite! 

                             * Brigitte* 

                            Cette activité respecte les règles CGU