bonjour

Après plusieurs années de pause

Je relance mes sorties Stretching pour notre bien être... alors venez me rejoindre au parc de la torse a l'entrée du parc côté grand parking ...

 Je vous propose une de séance d'étirement ..

1- Echauffement

2- Étirements

3- Relaxation 

..pour le plaisir, la santé et un zest de Bonne humeur....

Prenez une tenue adaptée , un tapis , une serviette de bain pour les exercices au sol et un coussin pour plus de confort et surtout une polaire au cas où.  

... ..

Je ne suis pas un professionnel du sport mais j'ai 25 ans de pratique d'arts martiaux et quelques années de pratique de yoga ainsi qu'un diplome instructeur fédéral j'ai acquis certaines notions d'exercices d'assouplissements.

Sortie annulée en cas de mauvais temps !

Marc