Stretching _ Café / Thé
Bonjour, QUOI de mieux que de partager 1 activité à plusieurs
Je vous propose une séance de Stretching d'une durée de 45min ...environs.
Le stretching détend et étire les muscles , il aide à nous assouplir .
Plus sympa d'être à plusieurs et en extèrieur !
* Pensez à prendre un tapis de sol, et une tenue confortable.
J'improvise ou aide de vidéo
Important Chacun est maître de son corps et chaque exercice n'est pas obligatoire, chacune fait en fonction de ce qu'elle peut . Pas de claquage !
Je ne suis pas un professionnel, je souhaite juste faire partager ce moment de plaisir ,détente et convivialité "ensemble "
Je ne serai donc pas tenu responsable en cas de blessure
Pour le Stretching début 10h15 - être à l'heure dvt le parc
*Suivi d'une pause café vers 11h15 pour clôturer le cours et passer un agréable moment
Chacuns, chacunes mène un ptt truc ... du café, thé , jus de fruit, à grignoter
ce que vous voulez ...
pensez aux verres , tasses, sucre,eau .....
** Annulation si mauvais temps ** ET SI 1 seule personne Inscrite .**
NOUS SERONS A L'OMBRE SOUS LES ARBRES !
Au plaisir de partager _
Brigitte