Stretching / Café ....Apéro selon vos envies !

Maintenant la pelouse est bien humide...pensez à prendre 1 serviette, 1 paille pour protéger votre tapis !

ET comme il commence à faire un peu frais....Ds ptts gants, bonnet , écharpe,  un pull de trop... quitte à l'enlever !

et un ptt plaid pour notre bon café à la fin du Stretch".

Allez Courage !

Bonjour,    QUOI  de mieux que de partager 1 activité à plusieurs

Je vous propose une séance de Stretching d'une durée de 50min à1h.environs

Le stretching détend et étire les muscles , il aide à nous assouplir .

Plus sympa d'être à plusieurs et en extèrieur !

*      Pensez à prendre un tapis de sol, et une tenue confortable.

J'improvise ou aide de vidéo 

Important Chacun est maître de son corps et chaque exercice n'est pas obligatoire, chacune fait en fonction de ce qu'elle peut . Pas de claquage ! 

Je ne suis pas un professionnel, je souhaite juste faire partager ce moment de plaisir ,détente et convivialité  "ensemble "

Je ne serai donc pas tenu responsable en cas de blessure

Pour le Stretching début 11h 30  -  merci d'être à l'heure dvt le parc

*Suivi d'1 petit Café/Thé/ ou Apéro selon vos envies ! pour clôturer le cours et passer un moment ensemble   

pensez aussi aux verres , tasses, sucre ..,avec  des ptt' trucs à grignoter !

 ** Annulation si mauvais temps  et si  1 seule personne inscrite

Au plaisir de partager  ce moment avec vous  - A très vite !

Brigitte

Si après vous êtres inscrit...  Si plus possible pour vous, merci d'annuler la veille . 

Cette activité respecte les règles CGU