Stretching  du Printemps !

Je vous propose une séance de Stretching  durée  45min  / 1 h

Le stretching détend et étire les muscles , il aide à nous assouplir et ressentir un bien être profond

Alors Plus sympa d'être à plusieurs et en extèrieur ! 

*      Pensez à prendre un tapis de sol, et une tenue confortable.

J'improvise ou aide de vidéo  

Parfois en musique 

Important Chacun est maître de son corps et chaque exercice n'est pas obligatoire, chacune fait en fonction de ce qu'elle peut . Pas de claquage ! 

Je ne suis pas un professionnel, je souhaite juste faire partager cette pratique que j'adore ! en un moment de plaisir ,détente et convivialité .

Je ne serai donc pas tenu responsable en cas de blessure

Pour le Stretching :  début 11h15  -  merci d' être à l'heure  dvt le parc 

*Suivi d'une pause café  pour clôturer le cours ! si vous le souhaitez

   ** Annulation si mauvais temps **  ET SI  2 seule personne Inscrite .**

Au plaisir de partager   cette pratique 

 Brigitte