Training run et marche 

1 à 4 tours du parcours

Sur une boucle de 2.5 km chacun évolue à sa guise et à son rythme

 Puis ....

V

à 20 h et après une heure de marche ou de run ou .. de rien du tout , nous nous réunissons pour pique nique, bon vin et musique.

À Decat aux tables du Colombus café 

Donc rdv à 20h ou avant si activité sportive.

C'est tous les vendredi ou presque 🤪

Welcome! 

Christophe

fin de l'entrainement avec séance d'ancrage énergétique 

Sortie annulée en cas de pluie.

Les nouvelles et les nouveaux sont les bienvenus

Cette sortie respecte les CGU, les Droits de l'Homme, de la Femme et les limitations de vitesse.

 lien pour trouver :

 https://www.google.fr/maps/place/Decathlon+Village+Bouc+Bel+Air-Aix+Marseille/@43.4312467,5.3982132,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x41da26c56e867f44?sa=X&ved=0ahUKEwiD0tf789TKAhUD1hoKHdr3CDMQ_BIIdDAL